Le yoga est une discipline de bien-être physique et psychique. La pratique d’exercices respiratoires, de postures et d’un temps de relaxation apporte calme, souplesse et vitalité.

Trois cours d’une heure et quart par semaine sont proposés avec la possibilité de faire 2 séances d’essai gratuites. Ces cours sont accessibles à tous à partir de 16 ans.
Un cours mensuel de Yoga Nidra, yoga de la relaxation profonde est proposé à nos adhérents. Ce cours de Yoga Nidra peut être suivi sans pratiquer l’Hatha-yoga.
Les cours d’Hatha-yoga et Yoga Nidra sont dispensés par Martine BLIN, diplômée, membre de la Fédération Française de Hatha Yoga de Paris.

Outre ces cours, l’association propose à ses adhérents une journée à thème.
Des ateliers ou conférences en liaison avec le bien-être, ouverts à tous, complètent ces propositions.